Tre tips om motivation

Tobias Karlsson, dansare, Stockholm
– Jag tror på att ha en bra träningspolare, du blir mer eller mindre tvingad att gå och träna oavsett förutsättningarna samt att det är roligare att träna tillsammans. Min kusin Mia är en fantastisk träningspartner som alltid inspirerar mig till träning oavsett väder. Vi är bra för varandra, Måste dock erkänna att det har hänt att vi båda valt soffan, framför ett bodypumppass.

Ronny Berkö, massage terapeut & mentalskötare, Stockholm
– Träningen har alltid varit en del av mitt liv, den håller mitt glada och goda humör uppe i min krävande vardag. Träningsmotivation är något som finns jag naturligt i mej och det krävs mycket för ett uteblivet pass. För jag vet ju att soffan finns där när jag kommer hem igen

Mikael Blom, controller, Stockholm/Göteborg
– För mig är det viktigt att ha mål i min träning, Det mest motiverande just nu är att hålla konditionen uppe inför vårens mål, Göteborgsvarvet. Vid regn och rusk känns det mer lockande att springa på löpbandet än att göra ett varv runt Årstaviken, och sedan varm bastu innan man drar hem och kurar i soffan igen.